尊龙凯时(中国)人生就是搏!

　　水是构成人体成分的重要物质并发挥着重要的生理作用ღ◈◈，足量饮水是保障身体健康的基础ღ◈◈，也能帮我们维持正常的身体活动和认知能力ღ◈◈。

　　日常我们的饮水来源很广泛ღ◈◈，自来水果冻传媒剧情在线观看ღ◈◈、瓶装水ღ◈◈、桶装水都可以选择ღ◈◈。甚至有的人因为担心自来水的水质问题而偏向于选瓶装水或桶装水ღ◈◈，这样选择真的就更健康的了吗？

　　微塑料不知道有多少人听说过？它在我们生活中无处不在ღ◈◈，近几年人们对微塑料的研究颇多ღ◈◈。所谓微塑料就是尺寸特别小的塑料颗粒ღ◈◈，长度为 1m 至 5mmღ◈◈，甚至还存在纳米塑料尊龙凯时 -人生就是博!ღ◈◈，长度比微塑料更小果冻传媒剧情在线观看ღ◈◈，仅为＜1mღ◈◈。

　　与微塑料相比ღ◈◈，纳米塑料尺寸小ღ◈◈，更容易在人体内各个组织器官游走尊龙凯时 -人生就是博!ღ◈◈，可以穿过生物屏障（比如细胞膜）并进入生物系统ღ◈◈，包括血液ღ◈◈、淋巴系统ღ◈◈，甚至全身ღ◈◈，对人体健康的危害更大果冻传媒剧情在线观看ღ◈◈。

　　生活中ღ◈◈，我们和微塑料可以说是“朝夕相处”ღ◈◈，含有它的东西相当广泛ღ◈◈，只要是塑料材质的几乎就难免会有微塑料的存在ღ◈◈。不仅如此ღ◈◈，鱼类贝类这些海洋生物的体内也可能存在微塑料的污染果冻传媒剧情在线观看ღ◈◈，通过摄食会进入我们的体内ღ◈◈。饮食是人类摄入微塑料的主要途径ღ◈◈，据估算每人每周大约吃掉 5 克微塑料ღ◈◈，相当于一张银行卡的重量ღ◈◈。

　　吃下去的微塑料的确会随着粪便排出一部分ღ◈◈，但仍然有一部分会存在于我们身体的其他器官组织中ღ◈◈。有研究发现ღ◈◈，每 10 克人类粪便中平均有 20 个微塑料颗粒ღ◈◈。并且科学家们陆续在人类切除的结肠标本ღ◈◈，甚至胎盘组织中发现微塑料的存在尊龙凯时 -人生就是博!ღ◈◈。还有来自荷兰阿姆斯特丹自由大学的科学家首次在人类血液中发现了微塑料的存在尊龙凯时 -人生就是博!ღ◈◈。这表明微塑料可能随着血液流经全身ღ◈◈，对各器官造成影响ღ◈◈。

　　别小瞧了这些被摄入体内的微塑料ღ◈◈，它们会影响微量营养素的吸收ღ◈◈；增加肠道不适症状比如腹泻ღ◈◈、直肠出血和腹部绞痛ღ◈◈；塑料微粒还会刺破和摩擦器官壁诱发炎症ღ◈◈。目前微塑料对人体健康的影响还有很多未知ღ◈◈，需要更多地探索ღ◈◈。

　　2024 年 1 月ღ◈◈，美国哥伦比亚大学的研究人员在国际学术期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS）上发表了一项最新研究ღ◈◈。

　　研究人员首次利用新的显光学成像技术ღ◈◈，观测到瓶装水/桶装水中“纳米塑料/微塑料”的存在ღ◈◈，发现每瓶 1 升装的瓶装水中ღ◈◈，约含有 24 万个塑料微粒ღ◈◈，包括 90%的纳米塑料和 10%的微塑料颗粒ღ◈◈。并且ღ◈◈，瓶装水在我们反复开关以及高温暴晒的条件下会使水中含有更多的微塑料ღ◈◈。

　　不过ღ◈◈，并非只有瓶装水才会存在微塑料问题ღ◈◈，自来水也难逃微塑料的污染ღ◈◈。有研究对来自全球 14 个国家的 159 份自来水样本进行了分析ღ◈◈，其中 129 份含有纳米塑料/微塑料ღ◈◈，检出比例高达 81.1%ღ◈◈。

　　虽然饮水会让我们摄入微塑料ღ◈◈，但人离不开水呀ღ◈◈，总不能因为这就不喝水了吧ღ◈◈！其实不用太担心ღ◈◈，对于自来水ღ◈◈，我们只要把水烧开后再喝就能最大化地减少微塑料进入人体ღ◈◈，降低其对身体的伤害ღ◈◈。

　　2024 年 2 月份ღ◈◈，来自广州医科大学和暨南大学联合开展的研究发现ღ◈◈：把硬水烧开ღ◈◈，再经过简单过滤ღ◈◈，就可除去水中 80%以上的纳米塑料/微塑料ღ◈◈。

　　研究还发现ღ◈◈，烧水的过程中随着水温的逐渐升高ღ◈◈，水中的微塑料去除率逐渐增加ღ◈◈；水的硬度越高果冻传媒剧情在线观看ღ◈◈，对水中微塑料的去除效果越好ღ◈◈。这是因为煮沸的过程让微塑料能够与水中的某些化合物共沉淀ღ◈◈，容易被水垢包裹住沉淀在容器底部ღ◈◈，从而起到了更好的去除效果ღ◈◈。

　　根据全球水质的不同以及用水习惯的差异ღ◈◈，研究者估算了六大洲 67 个地区成人和儿童通过饮用开水和自来水所致的纳米塑料/微塑料摄入量ღ◈◈。结果显示ღ◈◈，相比于每天饮用自来水ღ◈◈，饮用烧开后的水纳米塑料/微塑料的摄入量比前者减少了 2~5 倍ღ◈◈。

　　“多喝热水”是我国居民的传统养生方式ღ◈◈，不仅喝得舒服ღ◈◈，也能起到“净化”水的作用ღ◈◈，帮我们减少微塑料的摄入ღ◈◈，对健康更为有益ღ◈◈。同时尊龙凯时 -人生就是博!ღ◈◈，也建议大家水烧开后多沉淀一段时间ღ◈◈、不喝剩下的水底以及使用过滤装置ღ◈◈，比如自来水安装过滤器ღ◈◈、用带过滤网的杯子等ღ◈◈。

　　也别把塑料袋装的麻辣烫ღ◈◈、米线等食物直接套在碗上吃ღ◈◈，高温会让微塑料更多地溶解在食物中ღ◈◈，在收到外卖之后应当尽快将食物倒入自己的餐具中ღ◈◈。另外ღ◈◈，也要少吃塑料包装的食品果冻传媒剧情在线观看ღ◈◈。

　　有研究人员分别在聚丙烯砧板和聚乙烯砧板上切胡萝卜ღ◈◈，评估使用这两种塑料砧板时平均每个人的微塑料总接触量ღ◈◈。

　　结果发现ღ◈◈，二者均会使胡萝卜被微塑料污染尊龙凯时 -人生就是博!ღ◈◈，用刀切食物的过程中会脱落较多微塑料ღ◈◈。据研究人员估计ღ◈◈，如果用塑料砧板ღ◈◈，一个人每年可能接触到1450 万~7190 万个聚乙烯微塑料ღ◈◈，而聚丙烯微塑料约为 7940 万个ღ◈◈。

　　来自英国赫尔大学赫尔约克医学院的研究人员系统分析了 2014 至 2020 年间超过 50 篇的研究ღ◈◈，以调查全球海洋生物的微塑料污染水平ღ◈◈。发现亚洲沿海的软体动物微塑料污染最为严重ღ◈◈，存在于海洋动物的肠道ღ◈◈、肝脏等各个部位中ღ◈◈，其中贻贝ღ◈◈、牡蛎和扇贝的微塑料含量最高ღ◈◈。

　　温度高的饮品或食物会让微塑料释放得更多ღ◈◈，包括但不限于热咖啡ღ◈◈、热奶茶等饮品ღ◈◈，很多人还习惯用塑料吸管来喝饮品ღ◈◈，这也会增加微塑料的摄入ღ◈◈。

　　2022 年发表在《全环境科学》上的一篇研究提到ღ◈◈，几毫米的不粘锅划痕就能释放出大量微塑料尊龙凯时 -人生就是博!ღ◈◈。破损的涂层可能导致释放 2300000 个微塑料和纳米塑料ღ◈◈，表面裂缝可能会留下大约 9100 个塑料颗粒ღ◈◈。

　　大多数不粘锅的不粘涂层通常是聚四氟乙烯ღ◈◈，也就是特氟龙ღ◈◈，属于一种合成塑料ღ◈◈。当炊具表面和硬物之间有强烈磨损时ღ◈◈，可能会形成微小的聚四氟乙烯颗粒ღ◈◈，然后污染食物被人类摄食ღ◈◈。

　　所以ღ◈◈，不粘锅出现划痕后最好不要再用了ღ◈◈，也别用不粘锅烹调质地坚硬的食物ღ◈◈，比如排骨ღ◈◈，不使用尖锐的铲子ღ◈◈，并定期更换新锅ღ◈◈。尊龙凯时人生就是博·(中国)官网ღ◈◈，尊龙凯时尊龙凯时ღ◈◈。